コーチングとカウンセリングの違い

みなさんこの違いは何かわかりますか?

よく聞かれる質問なのでここで触れておきたいと思います。

大きな違いは未来を軸に話すか、現状もしくは過去のことについて話すかということです。時間軸の違いは大きなポイントとなります。

カウンセリングの場合、現状に問題や過去のトラウマなど、マイナス事象を0ベースに持っていくことを目的としています。

コーチングは、未来ベースで物事を話します。未来から逆算して今何をしていくのか考えることをサポートします。過去何があったな全く関係ないというわけではなく、これまでやってきたこと、得意なことなどから才能をみつけたり、やりたかったこと、制限されていたことなどのブロックを外し、自分の本音でやりたいことに向き合っていくことをサポートします。

自分を変えたいと思っていることは変わりませんが、未来どうありたいかということを考えるコーチングと、今の自分でもいいんだよと現状に寄り添うカウンセリングでは全く違うということが言えるかもしれません。